Coaching à domicile — Lyon (Q2)

Séances personnalisées chez vous à Lyon : perte de poids, renforcement, musculation femme/homme et programmes adaptés au quotidien.

Évaluation initiale et plan progressif pour vos objectifs (perte de poids, force, tonification).

Créneaux matin, soir et week-end selon vos disponibilités.

Apprentissage des bonnes postures pour réduire le risque de blessure et optimiser le résultat.

Programmes populaires

Choisissez un format selon votre objectif et rythme de vie.

3 séances hebdomadaires adaptées, cardio contrôlé, circuit training et conseils nutritionnels simples à suivre.

Focus technique, progression en charges et exercices au poids du corps pour femmes et hommes.

Sessions courtes et intenses pour relancer la motivation et créer de bonnes habitudes rapidement.

Demander un devis

Coach certifié — spécialiste perte de poids & renforcement

10 ans d'expérience, programmes adaptés aux débutants et sportifs confirmés.

Préparatrice physique — musculation femme

Approche collaborative pour suivi et progrès mesurables

Tarifs HT — déplacement dans Lyon intramuros. Forfaits et abonnements disponibles.

Forfait	Sessions / mois	Prix (€)	Avantage
Découverte	1	49	Évaluation + séance
Standard	4	180	Programme mensuel
Intensif	8	340	Suivi nutrition inclus

Q: Quel matériel est nécessaire ?
A: Un tapis, éventuellement des élastiques et haltères légers. Le coach s'adapte.
Q: Les séances sont-elles remboursées ?
A: Certaines mutuelles prennent en charge selon contrat — nous fournissons facture.

Q: Zones desservies ?
A: Lyon intramuros et communes limitrophes (frais de déplacement possibles).
Q: Annulation ?
A: Annulation possible 24h à l'avance sans frais.

Contactez-nous pour une évaluation gratuite et un premier plan d'entraînement.